Comment le faire durer plus longtemps au lit ?

Mon compagnon est éjaculateur précoce et je me demande à quoi cela est dû. Nous aimerions savoir si vous avez des conseils à nous donner pour allonger la durée de nos rapports » s’interroge Anne-Laure, 45 ans. 

Comment le faire durer plus longtemps au lit ? dans Couple

LES CAUSES PROBABLES DE L’ÉJACULATION PRÉCOCE

Presque tous les hommes peuvent avoir une éjaculation précoce dans certaines circonstances. Dans certains couples elle est même souhaitée, le plus couramment quand un des partenaires n’est pas porté sur le sexe.

En dehors de ce cas, la cause la plus fréquente, c’est l’espacement trop important entre les éjaculations. La tension sexuelle s’accumule et l’excitation monte très rapidement, aboutissant à une éjaculation prématurée et parfois même des éjaculations involontaires durant le sommeil.

Une prostatite (inflammation de la prostate) peut-être aussi la cause de l’éjaculation précoce. Elle est généralement provoquée par des érections prolongées, avec production de liquide séminal sans éjaculation, ou avec une éjaculation tardive. Dés qu’il y a production de liquide séminal, il devient nécessaire à l’homme d’éjaculer rapidement pour éviter une telle complication.

 

Conseils pour durer

  • Augmentez la fréquence des rapports. C’est la première chose à faire. Si vous avez tendance à faire moins souvent l’amour en raison de ce problème, cela ne fera qu’aggraver la difficulté. Le bon rythme : parvenir à deux ou trois rapports sexuels par semaine.
  • Provoquez des éjaculations fréquemment. Si vous ne pouvez pas avoir de rapport assez souvent, n’attendez pas que des éjaculations nocturnes se produisent. S’il ne pratique pas la masturbation seul, vous pouvez l’aider, c’est aussi l’occasion d’un moment complice. Pourquoi ne pas lui acheter un sextoy? Si vous être loin l’un de l’autre, offrez lui un camisole à pénis. Les modèles se sont multipliés ces dernières années et permettent d’éviter les érections involontaires.
  • Utilisez des préservatifs. Ils diminuent la sensibilité et aide à maîtriser la monté du désir. Certains sont mêmes pourvu d’un gel permettant de durer plus longtemps.
  • Aidez-le à déstresser, à ne pas culpabiliser. Une partenaire qui exprime son niveau d’anxiété accentuera le stress de son compagnon, dont l’éjaculation deviendra encore plus rapide. L’idéal serait de le rassurer, en lui disant : « On s’aime, on se désire, c’est l’essentiel. Bien sûr, j’aimerais que cela dure plus longtemps quand on fait l’amour, mais grâce aux caresses, je trouve quand même mon plaisir en faisant l’amour avec toi. »
  • Prenez du temps pour les caresses préliminaires. Cela permet d’avoir suffisamment de plaisir pour ne pas être frustrée si le rapport est rapide par la suite. Cela permet aussi à l’homme de s’habituer à un niveau d’excitation qui lui permettra de durer plus longtemps. Complimentez-le sur sa qualité d’amant. Les hommes qui sont gênés par une éjaculation précoce sont souvent d’excellents amants pour les caresses !
  • Parlez-vous tendrement pendant l’amour. La tendresse présente l’avantage d’entraîner une excitation sexuelle douce, et donc plus propice à une montée lente vers l’éjaculation qu’une excitation plus sauvage.
  • Favorisez certaines positions sexuelles. Notamment celles où l’homme est davantage passif et réceptif, donc celles où il est en dessous et la femme au-dessus. C’est la femme qui donne le «la», en quelque sorte. L’homme doit tout simplement profiter du plaisir des sensations sans rien faire. C’est parfois difficile pour un homme actif, mais cela présente l’avantage de ralentir considérablement la survenue de l’éjaculation.
  • Amusez-vous ! L’amour est un jeu, pas un examen à passer. Les hommes souffrant d’éjaculation précoce ont tendance à se sentir stressé comme pour un entretien d’embauche. Chatouillez-le, faites-le rire, dites-lui que vous l’aimez, qu’il est beau, racontez-lui des bêtises et faites tout pour qu’il oublie ce stress, qui lui fait perdre tous ses moyens !
  • Proposez-lui de consulter un médecin, si vous sentez que tout cela ne suffit pas. Il pourra lui prescrire un médicament ralentissant le réflexe éjaculatoire. Il ne s’agit pas d’une solution miracle mais d’un coup de pouce pour l’aider à passer ce cap et laisser enfin son corps prendre le temps de vous aimer. Pour réguler son excitation, l’homme doit se réapproprier le mode d’emploi de ses sensations. Et le faire à deux est la bonne solution.
 
Par Sabine H, sexologue

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