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Pratiquer son sport à la maison : les clés de l’entraînement en période de confinement !

  © Istock Parce qu’il n’est pas toujours possible d’aller courir à l’extérieur ou d’avoir accès à une salle de sport, il est important de trouver des alternatives tout aussi efficaces chez soi, à la maison. Comment ? Avec des exercices ciblés, des accessoires pratiques et des séances efficaces, les résultats seront là. Même enfermé.e.s […]

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